Lundi:
17h15 à 18h00 intermédiaires et avancés
18h00 à 18h45 club ceintures noires
19h00 à 20h00 tae bo/fitness cardio
20h00 à 20h45 ados-adultes
 
mardi:
17h00 à 17h45 débutants
17h45 à 18h30 intermédiaires
18h30 à 19h15 club ceintures noires ( thématique différentes chq semaine)
19h15 à 20h00 club des maîtres ( noire seulement )
20h00 à 20h45 ados-adultes
20h45 à 21h30 kick-boxing
 
mercredi:
17h00 à 17h30 petits ninjas 3-4-5 ans
17h45 à 18h30 avancés ( verte et  + )
18h30 à 19h15 club des maîtres ( ceintures noire seulement )
19h30 à 20h30 tae-bo/fitness cardio
20h30 à 21h30 ados-adultes ( cours régulier et combat facultatif )
 
jeudi:
17h00 à 17h45 intermédiares
17h45 à 18h30 débutants ( blanche, blanche moitié jaune et jaune )
18h30 à 19h15 club ceinture noire
19h15 à 20h00 combats ( ouvert à tous )
20h00 à 20h45 ados-adultes
20h45 à 21h30 kick-boxing
 
vendredi:
18h00 à 18h30 petits ninjas 3-4-5 ans
18h30 à 19h15 parents et enfants
 
samedi:
9h00 à 9h30 petits ninjas 3-4-5 ans
9h30 à 10h15 débutants ( blanche, blanche moitié jaune et jaune )
10h15 à 11h00 intermédiares
11h00 à 11h45 club ceinture noire
11h45 à 12h30 avancés
12h30 à 13h15 club des maîtres ( noire seulement )
13h15 à 14h00 parents et enfants