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Lundi
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17h00 à 17h45
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intermédiaires (ceinture jaune/orange, orange et orange/verte)
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17h45 à 18h30
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avancés (ceinture verte et plus)
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18h30 à 19h15
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programme club ceinture noire
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19h30 à 20h30
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tae-bo
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20h30 à 21h30
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ados/adultes (toutes ceintures)
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Mardi
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17h00 à 17h45
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débutants (ceinture blanche, blanche/jaune et jaune)
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17h45 à 18h30
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intermédiaires (ceinture jaune/orange, orange et orange/verte)
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18h30 à 19h15
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Avancés (ceinture verte et plus)
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19h15 à 20h00
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brune/noire (enfants/adultes)
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20h00 à 20h45
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ados/adultes (toutes ceintures)
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20h45 à 21h30
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kick boxing
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Mercredi
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17h00 à 17h30
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3-4-5 ans petits ninjas
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17h45 à 18h30
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avancés (ceinture verte et plus)
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18h30 à 19h15
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club des maîtres (seulement ceinture noire)
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19h30 à 20h30
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tae-bo
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20h30 à 21h30
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ados/adultes (toutes ceintures + cours de combats (non obligatoire))
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Jeudi
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17h00 à 17h45
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intermédiaires (ceinture jaune/orange, orange et orange/verte)
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17h45 à 18H30
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débutants (ceinture blanche, blanche/jaune et jaune)
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18h30 à 19h15
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avancés (ceinture verte et plus (cours de combats pour tous))
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19h15 à 20h00
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programme club ceinture noire
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20h00 à 20h45
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ados/adultes (toutes ceintures)
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20h45 à 21h30
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kick boxing
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Vendredi
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18h00 à 18h30
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3-4-5 ans petits ninjas
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18h30 à 19h15
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cours parents/enfants
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19h15 à 20h30
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programme de compétition
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Samedi
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9h00 à 9h30
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3-4-5 ans petits ninjas
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10h00 à 10h45
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débutants (ceinture blanche, blanche/jaune et jaune)
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10h45 à 11h30
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programme club ceinture noire
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11h30 à 12h15
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intermédiaires (ceinture jaune/orange, orange et orange/verte)
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12h15 à 13h00
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club des maîtres (seulement ceinture noire)
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13h00 à 13h45
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avancés (ceinture verte et plus)
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13h45 à 14h30
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combat (enfants/adultes)
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