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Le karaté sportif est un sport qui intègre croissance personnelle, forme physique et mentale, autodéfense et bien sûr plaisir ! La pratique de cette activité vise en fait à fortifier le corps et l’esprit.

Mais qu’est-ce que le karaté sportif ?

Pour bien comprendre le karaté sportif et en apprendre plus sur les arts martiaux, il faut tout d’abord savoir qu’il y a plusieurs écoles de pensées. Ce qui différencie toutes les pratiques de différents karaté et les écoles qui l’enseignent, c’est l’approche utilisée, le message que l’on veut passer et l’objectif à atteindre.

Le groupe de karaté sportif présidé par monsieur Marcelin Cantin est caractérisé par une approche toute particulière axée sur le jumelage du programme de karaté à un programme de développement de la personne. En effet, en plus de faire bouger les enfants, les entraîneurs agissent aussi à titre de coach de vie. À l’aide de grilles (voir pièce jointe en exemple) que les entraîneurs remettent à l’enfant il est ainsi possible de s’assurer que la pratique du karaté sportif a réellement un effet positif sur la vie de l’enfant.

L’objectif est donc de développer de bonnes habitudes et attitudes dans toutes les sphères de la vie de l’enfant. Le logo du groupe de karaté sportif exprime bien cette pensée. Il s’agit en effet d’un triangle, symbole important pour le groupe de karaté sportif. Le triangle a une base stable et trois pointes qui représentent les trois aspects importants dans la vie d’un enfant qui pratique le karaté sportif, c’est-à-dire la karaté bien évidemment, mais aussi l’école et la maison. En adaptant la philosophie du karaté sportif à tous ces aspects de la vie d’un jeune, le groupe de karaté sportif peut se vanter de garder ses élèves longtemps. Ainsi, les écoles du groupe sont réputées pour garder leurs élèves longtemps !

Les écoles de karaté sportif sont aussi appelées « Écoles de ceinture noire ». En fait, dès que les enfants commencent des cours, on les conditionne à succès. Effectivement, on leur apprend qu’ils sont capables d’accéder à leur ceinture noire et on les motive à se comporter comme des ceintures noires déjà, c’est-à-dire à se concentrer, être motivé et impliqué, être honnête, etc. Rendu à un certain stade, il est même possible de faire partie du club de ceinture noire. Même si l’élève n’a pas encore sa ceinture, il peut se la faire confectionner à son nom en prenant l’engagement qu’il persévérera jusqu’à l’obtention officielle de celle-ci. C’est une approche très motivante pour les jeunes.

Le groupe de karaté sportif offre plusieurs cours tels que le karaté, le kickboxing, le tae-bo, l’auto-défense, le « mma » (arts martiaux mixtes) et la boxe.

Les bienfaits de la pratique du karaté sportif

Les arts martiaux sont réputés pour aider à la concentration et développer un esprit sain dans un corps sain. On y apprend entre autres endurance et coordination, mais aussi ce sport permet de mieux canaliser l’énergie et de développer une discipline et une confiance en soi. On dit beaucoup que le karaté n’est pas qu’un sport de combat, mais aussi une pratique respectueuse de certains codes moraux.

Les cours offerts

La pratique de ce sport est réellement accessible pour tous. En effet, l’Académie de Karaté sportif offre des cours aux enfants à partir de 3 ans ! En effet, de 3 à 5 ans les enfants on parle d’initiation aux arts martiaux. On assure même qu’après seulement deux cours, les parents remarqueront chez leurs enfants un changement d’attitude. Il est donc possible de s’inscrire gratuitement à deux cours d’essais ! Des cours sont donnés pour tous les groupes d’âge que l’on soit débutant ou initié. Il est aussi important de mentionner qu’il est possible de suivre des cours en famille. Parents et enfants peuvent donc s’adonner tous ensemble à une activité sportive sans devoir concilier plusieurs horaires ni courir plusieurs endroits. Il n’est pas non plus nécessaire d’être en grande forme physique pour commencer. Les cours sont adaptés pour être accessibles à tous.

Il est aussi important de noter que le groupe de karaté sportif est aussi présent dans une quarantaine d’école où il offre des activités parascolaires. Il y a en tout une quinzaine d’écoles de karaté sportif qui sont un peu partout à Montréal, sur la Rive-nord et sur la Rive-sud.

Pour de plus amples informations :
http://www.karatesportif.com/

L’entraînement de boxe

La boxe est un entraînement pour l'ensemble du corps qui gagne de plus en plus en popularité.

À l'origine apparue aux États-Unis, la boxe en tant qu'entraînement bénéficie d’un engouement incroyable ! La médecine sportive a d'ailleurs confirmé que la boxe offre un entraînement des plus complets. Le fait que les sacs de boxe s'installent facilement à la maison à aussi contribué à populariser cette activité.

La boxe présente de nombreux avantages: accessible aux personnes de tout âge, elle peut être pratiquée chez soi ou en club.

Ce sport bénéfique développe la force explosive, la vitesse, l'endurance, les réflexes, ainsi que la coordination. La boxe aiguise des aptitudes connexes comme savoir se défendre, ce qui a un effet largement positif sur l'estime de soi. Elle stimule également le cœur et la circulation. En somme, il s'agit d'un excellent entraînement pour l'esprit et le corps. Afin de bénéficier d'un entraînement efficace et sûr, procurez-vous un équipement qui vous convient parmi notre gamme de produits de qualité.

Tableau de la concentration

La concentration se développe, se fortifie. Elle permet à l’enfant d’apprendre et l’aidera à obtenir un sentiment de compétence et de réussite. Du même coup, à renforcir son estime personnelle.

Sur une échelle de 1 à 10 (10 étant la meilleure note); Notez votre enfant sur une période de deux 2 semaines et observez l’amélioration…

1. Je suis capable de regarder dans les yeux, lorsqu’on me parle.

2. J’accomplis les tâches demandées.

3. Je suis capable de terminer une partie de jeux de société, de carte, d’échec, etc.

4. Quand je fais mes devoirs et mes leçons, je ne me laisse pas distraire par ce qui m’entoure.

5. Je ne fais pas répéter mes parents plusieurs fois pour la même consigne.

6. En classe je contrôle mon corps et mon esprit sur ce que mon professeur dit.

7. À vélo, en patin ou en ski; je regarde toujours devant moi.

8. Au souper je suis capable de me rappeler et de raconter un bon et d’un moins bon moment de la journée.

9. Au cinéma je peux regarder un film sans bouger et sans parler.

10. Au restaurant je suis capable de rester assis et d’attendre mon repas.